En god nats søvn starter med det bedste sengetøj.
Det bedste sengetøj er lavet af materialer af høj kvalitet, der er åndbare og allergivenlige. Det skal også være behageligt og støttende nok til at give den rette mængde støtte til din krop.
Sengetøj skal også være nemt at vedligeholde. Du vil sikre dig, at du ikke bruger timer på at holde dit sengetøj i god stand.
Hvilken slags madras er bedst at få?
En madras er et blødt materiale, der støtter kroppen, når man sover eller sidder. Det er også en vigtig faktor i din generelle søvnkvalitet.
Der er mange typer madrasser at vælge imellem, men de falder alle i en af to kategorier: innerspring og memoryskum. Memory skummadrasser anbefales ofte til folk, der sover på maven, fordi det er sværere at bevæge sig rundt på dem, så de er mindre tilbøjelige til at kaste og dreje. De anbefales også til personer, der lider af kroniske smerter, fordi skummet kan lindre trykpunkter og hjælpe med cirkulationen. Inderspringmadrasser er generelt billigere end memoryskum, men de holder ikke så længe, og de kan synke over tid.
Sammenlign typer af senge og sengerammer
Sengerammen er fundamentet for din seng. Det er det, der understøtter din madras, boxmadras og puder. Der er rigtig mange forskellige typer stel at vælge imellem, så det kan være svært at finde den helt rigtige for dig.
En platform seng er en type sengeramme, der ikke har ben. Den sidder på gulvet og har en platform til at understøtte madrassen og andre møbler, der sidder oven på den. En platformseng er fantastisk til folk, der ikke ønsker, at deres madrasser rører jorden, eller som ønsker mere opbevaringsplads under deres seng.
En sengegavl er ikke kun til pynt – det hjælper også med at holde dine puder på plads! Sengegavle er normalt fastgjort til en væg på bagsiden af din sengeramme med enten beslag eller skruer.
Sådan vælger du den rigtige seng til dine behov
De bedste kontinentalsenge er ikke altid de dyreste. Derfor er det vigtigt at lave lidt research og finde ud af, hvilken slags seng du skal bruge til netop dine behov.
Hvis du leder efter en seng, der vil give støtte til rygsmerter, så skal du kigge efter en seng med en fast madras, der har medium-density skum. Memory skummadrasser er også gode, hvis du har ondt i lænden, fordi de former sig efter din krops form og justerer din rygsøjle.
Den definitive guide til at vælge den bedste seng til dig
En god nats søvn er vigtig for vores helbred og vores generelle velbefindende. Vi bruger en tredjedel af vores liv i sengen, så det giver mening at investere i den bedste seng for dig.
Der er to hovedtyper af senge:
– Ortopædiske senge
– Kontinentale senge
Ortopædiske senge er designet til at støtte din ryg og rygsøjle, hvilket er fantastisk, hvis du lider af rygsmerter eller har dårlig ryg. Disse sengetyper er dog ikke egnede til alle og kan være dyre.
Kontinentale senge er mere overkommelige og tilbyder den samme støtte som ortopædiske. De kommer også med mange forskellige muligheder såsom memory foam madrasser og justerbare bunde som kan være godt hvis du vil finde noget der passer perfekt til dine behov.
